Kebaikan Makan Sahur: Pentingnya Persiapan dan Sunnah-Sahur
Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh,
Puji syukur kita panjatkan ke hadirat Allah SWT, yang telah memberikan nikmat kehidupan kepada kita semua. Shalawat serta salam semoga tercurah kepada Nabi Muhammad SAW, yang telah memberikan contoh teladan dalam menjalani ibadah, termasuk ibadah makan sahur di bulan Ramadhan.
Saudara-saudara yang dirahmati Allah,
Makan sahur adalah salah satu tradisi yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW untuk dilakukan umat Islam di bulan Ramadhan. Rasulullah SAW bersabda, "Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bershalawat untuk orang yang makan sahur." (HR. Bukhari dan Muslim). Dari sabda beliau ini, kita dapat memahami beberapa kebaikan dan pentingnya makan sahur.
Baca: Senyum Ramah: Sedekah yang Membawa Berkah
1. Menjaga Kesehatan: Makan sahur membantu menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa. Dengan makan sahur, tubuh mendapatkan asupan nutrisi dan energi yang diperlukan untuk menjalani puasa dengan baik.
2. Menjaga Kelembutan Puasa: Rasulullah SAW bersabda, "Tidaklah puasa itu sempurna kecuali dengan sahur." (HR. Ahmad dan Abu Dawud). Makan sahur membantu menjaga kelembutan puasa dan mencegah kita dari rasa lapar dan haus yang berlebihan.
3. Memperoleh Pahala: Rasulullah SAW bersabda, "Bersegera untuk makan sahur adalah berkah, janganlah kamu meninggalkannya walaupun hanya dengan teguk air." (HR. Ahmad dan Abu Dawud). Dari hadis ini, kita dapat memahami bahwa tindakan makan sahur adalah berkah dan mendatangkan pahala dari Allah SWT.
4. Mengikuti Sunnah Nabi: Rasulullah SAW adalah contoh teladan bagi umat Islam. Beliau selalu makan sahur sebelum berpuasa, dan dengan demikian, kita mengikuti sunnah beliau dengan melaksanakan makan sahur.
5. Mempersiapkan Tubuh untuk Ibadah: Makan sahur membantu kita mempersiapkan tubuh untuk menjalani ibadah puasa dan ibadah lainnya dengan baik selama bulan Ramadhan.
baca: Ramadan Berkah, Finansial Terkendali: Hindari Hidup Boros
Saudara-saudara yang dirahmati Allah,
Untuk mempersiapkan makan sahur dengan baik, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
1. Memilih makanan yang bergizi dan seimbang, termasuk protein, karbohidrat kompleks, serat, dan vitamin.
2. Hindari makanan yang terlalu berlemak, terlalu manis, atau terlalu berat yang dapat menyebabkan rasa kenyang yang berlebihan.
3. Bangunlah cukup awal untuk memiliki waktu yang cukup untuk mempersiapkan makan sahur dengan tenang dan khusyuk.
4. Mencoba untuk mengkonsumsi makanan dengan kadar garam yang seimbang untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
5. Minumlah air secukupnya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa.
Semoga kita semua dapat meraih manfaat dan keberkahan dari ibadah makan sahur selama bulan Ramadhan ini, serta terus mengikuti sunnah Rasulullah SAW dalam menjalani ibadah kita sehari-hari.
Baca: 10 Manfaat dan Keutamaan Salat Tarawih di Bulan Ramadan
0 komentar:
Posting Komentar