📘 TERAPI KATA
Seni Berbicara pada Diri Sendiri untuk Mengatasi Stres
E-book ini mengajak pembaca memahami kekuatan kata-kata yang kita ucapkan kepada diri sendiri. Melalui pendekatan reflektif dan praktis, Terapi Kata membantu pembaca meredakan stres, menata emosi, dan membangun dialog batin yang sehat.
📌 Isi E-book:
Makna dan dampak dialog batin dalam kehidupan sehari-hari
Hubungan antara kata, pikiran, dan stres
Teknik berbicara pada diri sendiri secara sadar dan positif
Latihan sederhana terapi kata untuk menenangkan pikiran
Refleksi diri untuk membangun ketahanan mental
📄 Spesifikasi:
Format: PDF
Jumlah halaman: ±100 halaman
Bahasa: Indonesia
Cocok untuk: Dewasa, pendidik, mahasiswa, dan umum
Tidak ada komentar:
Posting Komentar